Tre tidsparare att ge dig själv och världen

Arbete, motion, utseende, matlagning, egen utveckling, städning, utpustning... Vi har fullt upp. När ska vi kunna hjälpa resten av världen också? Här är några idéer som kanske kan hjälpa både dig och omvärlden.

1. TV - Se över dina TV-vanor och planera ditt tittande. Slötitta inte.
2. Älta/oroa/gnälla - Ta bort trista gnällsessioner och mental orosoffensiver.
3. Shopping - Ta bort varannan shoppingstreak.

Sök istället upp en tyst fristad och fundera en stund över vad som är viktigt för dig. Tänk på blomman nedan nästa gång du klagar på dokusåpan, känner dig gnällig eller vill muntra upp dig genom att handla. Se den lilla blå blomman för ditt inre och låt den bli en signal för att gå undan och fundera kring vad du kan göra i just det här ögonblicket som är mer givande.

Just det här ögonblicket kommer aldrig igen.