Utmaningen i juni: Ta en elektronisk paus

Att förbättra världen kan ta tid och kräver av din energi. Med en elektronisk paus kan du både frigöra tid till det du själv tycker är viktigt och ladda dina egna batterier lite. Du har de följande månad på dig att under 6 sammanhängande dagar hålla fingrarna borta från dator och TV-spel och ögonen ifrån TVn (arbetet undantaget!). Passa på under din semester och försök få med dig din partner som känslomässigt stöd och för full effekt. Barnen har inget val - de ingår i veckan: Lova spela in de tre viktigaste programmen och använd mutor om nödvändigt!

Med denna utmaning hinner du ifatt ditt eget liv. Det blir jätte-nyttigt att tänka "Vad gör jag nu?" - istället för att med autopiloten på, sätta sig vid TVn. Du får en utmärkt möjlighet att bryta dåliga vanor och fokusera på bra. Dina prioriteringar kommer verkligen att ändras. Här följer några idéer om du får abstinensbesvär och står handfallen inför vad du ska hålla dig sysselsatt med:

• Anmäl dig till den där massagen eller sjukgymnastiken som aldrig blivit av.


• Behöver du kanske kolla upp ett besvär hos en läkare? Kolla tänderna? Färga håret?


• Gå ett provpass hos Friskis & Svettis eller på yoga, tai chi, chi gong...


• Passa på att läga fokus på någon vana du vill förbättra - äta nyttigare till exempel.


• Se en utställning, gör en utflykt, stanna på dina barns fritidsaktiviteter istället för att bara ge skjuts.


• Fråga någon du tycker om ifall han/hon har ett hemma-fixar-projekt som ni kan hjälpas åt att få gjort.


• Varför inte skotta den snälla grannens gång?


• Lyssna på musik, avslappningsband eller ta en promenad.


• Rensa ut på vinden, i klädgarderoben eller skafferiet.


• Rensa ut och sätt in papper, foton eller sparade urklipp,


• Gå förbi biblioteket (med barnen).


• Spela familjespel, lös korsord eller köp ett häfte med Soduko.


• Ta fram det där pysslet som aldrig verkar bli av.


• Sy i knappar och fixa trasiga grejer.


• Skriv ett brev eller kort... för hand... till någon som betyder mycket för dig.


• Planera sommarsemestern (eller familjeutflykter under våren).


• Gå och lördagsfika på ett kafé.


• Gå till sängs tidigt med en bok eller partnern...

Ovan är bara till som inspiration - lite Frivillig Enkelhet och lite Levande Gemenskap - men du kommer att upptäcka att du plötsligt får massor av tid i ditt jäktiga liv. Detta är bonus-tid, gör den inte till måste-tid!! Vill du använda din bonus-tid till att bara läsa, så gör det! Stanna ofta upp och känn efter vad du känner för att göra bland dina möjligheter. Gör ingen lista på vad du ska göra! Vitsen med veckan är inte att hinna med så mycket som möjligt, utan att göra något annat. I slutet av veckan ska du känna dig bra - mentalt ikapp med dig själv. Du ska vilja göra om det! Kanske två dagar i veckan fortsättningsvis. Om du bara vill försjunka i litteraturens värld en stund - många gånger - så är det det du ska börja med. Tänk på att välja små projekt. Saker som du kan bli klar med samma dag och må bra direkt av.

Några förberedelser som kan underlätta:
1. programmera videon,
2. utför "nät-ärenden" - kolla konton, betala räkningar...
3. meddela att du inte kommer att läsa mailen,
4. kolla upp och skriv ut sånt som du under veckan behöver information om ifrån nätet för att t ex ringa eller hitta någonstans.

Om du som jag känner "men jag orkar inte göra något annat än att ligga framför TVn", så kanske det du egentligen behöver är att gå och lägga dig och sova ut!

När du utfört utmaningen, inom tidsramen eller senare, så lägg in en kommentar eller maila mig, så lägger jag upp dig på listan med de utmanade (om du inte redan är med där förstås)! Tillsammans förändrar vi världen, bit för bit.

Utmaningen i maj: Minska mängden post och reklam!

Vad får du i brevlådan? Denna utmaning går ut på att minska mängden post (före detta träd) som söker sig fram till ditt hem och att slippa telefonförsäljarna som alltid har ett bättre abonnemang på lut. Du vinner tid. Jorden vinner träd.

Gör följande:

1. Sätt upp en "Ingen reklam"-skylt på brevlådan eller brevinkastet.
2. Ring NIX 020-27 70 00 och spärrat för telefonförsäljare.
3. Avsluta prenumerationer på e-mail från företag som vill att du ska köpa något.
4. Anmäl dig till e-fakturor och autogiro för att slippa räkningarna också.
5. Kolla upp om du kan tacka nej till utskick av kontoudrag, fondbesked och årsrapporter hos din bank och fonddepå.
   
   Länsförsäkringar skänker just nu 10 kronor till Naturskyddsföreningen om du vill slippa kontoudragen. Vad jag förstår är det en engångssumma, så det är ju lite snålt, men en bra idé.

Lägg en kommentar eller maila mig om du är tar dig an utmaningen, så lägger jag upp dig på listan med de utmanade!

Andra intressanta bloggar om: miljö, utmaning, utmaningar

Utmaningen i april: Utvidga din familj med ett fadder-barn

I förra årets första utmaning, utmanade jag dig att räcka ut en hand till ett litet barn som behöver en ekonomisk trygghet för att skapa en mer human tillvaro. Nu får du ett nytt tillfälle. Själv har jag inte skaffat mig ett fadderbarn, utan valt att bli byfadder i en av SOS-barnbyars uppbyggda byar för föräldralösa barn som får ett litet hus och en ny "mamma". Bli fadder och hjälp ett barn få tillgång till skola och läkare. Låt just ditt barn växa upp och blir en förlängning av din goda handling - en kvinna eller man med en trygg uppväxt bakom sig och en utbildning som gör henne eller honom redo för vad världen har att erbjuda dem, på att helt annat sätt än om de vuxit upp utan någon att ta hand om dem. Nedan är en rad organisationer som erbjuder fadderskap. För att välja enklare kan du fundera på om du vill bli fadder till ett specifikt barn eller en grupp - som grupp står inte barnen i tacksamhetsskuld till dig på samma sätt och det blir mindre känslosamt om du skulle välja att avsluta ditt fadderskap. Vill du hjälpa ett barn utan eller med föräldrar? Star of Hope, Läkarmissionen och Frälsningsarmen är kristna organisationer. Mina egna subjektiva favoriter är SOS-barnbyar, Individuell Människohjälp och actionaid.

SOS-barnbyar - 200 kr som fadder till ett barn eller en hel barnby som byggts upp från grunden och förser barnen med en mamma, utbildning och hälsovård.
Individuell Människohjälp - 100-400 kr som gruppfadder i ett av många valbara projekt över världen.
Barnfonden - 200 kr som fadder för ett barn och dess familj.
Insamlingsstiftelsen Gatubarn - 150 kr eller 300 kr som fadder till barn i Bolivia eller Brasilien
Plan - 100 kr och uppåt som skolfadder eller projektfadder till exempelvis uppbyggnaden i Pakistan efter jordbävningen, eller 200 kr som vanlig fadder eller kompisfadder för någon i samma ålder som du eller ditt barn.
Baltic 2000 - 250 kr som barnfadder till ett barn du själv väljer i en familj eller ett barnhem i Lettland. Du kan även bli paketfadder och skicka förnödenheter istället. Närheten gör att det enkelt att hälsa på. (som kommenterat nedan saknar organisatinen 90-konto)
Star of Hope - 100-300 kr som fadder för ett barn+projekt. Du kan välja land och som internetfadder får du en egen sida som ditt fadderbarn också har ser.
Frälsningsarmén - som gruppfadder för barn i ett projekt, t ex en skola, i ett land du själv väljer, får du teckningar och foton från "dina" barn.
UNICEF - 100kr eller 200 kr som världsförälder till de barn i världen som behöver mest hjälp. För 100kr i månaden kan 4 flickor gå i skolan.
Internationella barnhjälpen -150kr eller 1500kr som fadder till ett barn i Indien eller Rumänien, där hela din månadsgåva går till barnet utan att någon administrativ avgift tas ut.
Läkarmissionen - 200 kr som fadder eller från 25kr! som gatubarnsfadder.
actionaid - 200 kr som fadder till ett barn, där pengarna går till ett helt projekt, eller som girlFRIEND till en utsatt flicka eller kvinna.

Faddrar berättar:

• Pumans dotter
• Brev från faddrar i Barnfonden
  

När du utfört utmaningen, inom tidsramen eller senare, så lägg in en kommentar eller maila mig, så lägger jag upp dig på listan med de utmanade (om du inte redan är med där förstås)! Tillsammans förändrar vi världen, bit för bit.

Andra bloggar om: fadderbarn, SOS-barnbyar, UNICEF, Individuell Människohjälp

Flipp eller Flopp: Laddningsbara batterier

Långsam flipp

Jag gick ut fel med de laddningsbara batterierna. Såg det som en liten omställning. Köpte ett paket, och tänkte att jag gjort mitt. Men efterhand som klockor stannat och fjärkontroller slutat byta kanaler, så har jag insett hur många batterier vi egentligen har i vårt hem. Och tänksedan alla batterier som årligen då byts i alla hem!

Om jag skulle gböra det igen, så hade jag köpt minst 12 AA, och nästan lika många AAA. Och sen förmodligen köpt till fler efterhand ändå. Jag ska köpa på mig ännu fler för att ha några färdigladdade i kylen att byta till... så slipper man det där "aaa, nu kommer inte telefonsvararen att funka i flera dagar innan jag hittat batteriladdaren".... ibland är det mer miljövänligt att konsumera lite extra... man kan ju alltid ge bort batterier om man köpt för många.

PS. Ja, vi har en gammal hederlig telefonsvarare. DS.

Utmaningen i mars: Anmäl hela familjen till donationsregistret

Du hör däck skrika och vänder dig om. Där, på den svarta asfalten, ser du ditt lilla barn ligga - helt stilla, ännu inget blod. Ambulanspersonalen ger en spruta och kör iväg med sirenerna tjutande i dina öron - till akuten. Barnet överlever, meddelar läkaren, men bara om det går att hitta en ny lever inom 24 timmar - det kan bli svårt.

Men säg att de hittar en lever, vill du att ditt barn får den? Har du tagit ställning?

1, 5 miljoner har anmält sig till donationsregistret. Jag tänker att det hade varit så många fler om vi istället varit tvungna att anmäla oss om vi är villiga att ta emot ett organ istället för att ge ett? Bristen på organ skapar givetvis problem den dag du skulle bli sjuk, men bristen skapar även en grogrund för organhandel. Fattiga i bl.a. Indien, Egypten, Brasilien och Polen tar ut sin ena njure och erbjuder den till försäljning.

Vad har du för ursäkt att inte vara med? Ligger på latsidan? Vill inte bli uppskuren efter min död? Känns fel att någon annan får en del av mig? Har du samma ursäkter för att inte ta emot - känns det fel att bli uppskuren då?

Svenskarna är sämt i europa på att registrera sig till organdonation (Sundsvalls tidning). Anmäl dig till donationsregistret även om du meddelat dina anhöriga eller har fyllt i ett donationskort. Hög ålder eller sjukdom bör inte få dig att avstå. Du kan även anmäla dina barn eller hjälpa äldre anhöriga att anmäla sig. "Det är ett livsviktigt beslut."

Om du vill få en lever - så var villig att ge en lever.

Det tog emot att anmäla min dotter som var två år när jag gjorde det. Vi föräldrar vill ju inte ens tänka tanken att våra barn skulle dö - och då skulle vi inte vilja att någon tog en del av dem. Nu, ett år efter anmälan, känns det helt naturligt. Förra veckan undersöktes hennes hjärta eftersom hon tidigare i år plötsligt blev medvetslös. Det var inget fel på hennes hjärta, men om det varit det, så kan jag inte ens föreställa mig maktlösheten i att veta att hennes liv skulle kunna gå att rädda, men att ingen vill medge en donation. Min skeptism har vänt. Jag känner faktiskt tvärtom nu. Om hon skulle dö, så kan i alla fall en del av henne leva vidare.

Anmäl dig:
-via webben till Donationsregistret.
-per telefon till Donationslinjen på telefon 020-77 11 77

Läs mer om organdonation:
Läs kort på Aftonbladet om hur en författarinnas vardagar sett ut under flera år med fyra dialyser - om dagen - i väntan på en njure. Jag vet att Slavenka Drakulic fått sin njure nu (nummer två) och skrivit om det i Rädslan i Kroppen. En annan anledning till att jag väljer lyfta fram just Slavenka, är att hon skriver böcker som är högst relevanta för Klotet 2007 - att se och försöka förstå alla våra medmänniskor i världen - även elaka. Se boktipset.

När du utfört utmaningen, inom tidsramen eller senare, så lägg in en kommentar eller maila mig, så lägger jag upp dig på listan med de utmanade (om du inte redan är med där förstås)! Tillsammans förändrar vi världen, bit för bit.

Rattfylleristatistik 2006

Enligt statistik från Vägverket var fyra av tio omkomna personbilsförare 2006 alkoholpåverkade. De flesta andra olyckstyper minskar, men antalet alkoholrelaterade dödsolyckor är kvar på samma höga nivå som tidigare år.

Av omkomna personbilsförare i singelolyckor var sex av tio dödra var alkoholpåverkade. Av de alkoholpåverkade var 11 procent kvinnor och 40 procent ungdomar i åldern 18-24 år. "Ung och dum" - det verkar ligga något i uttrycker rent statistiskt sett. I genomsnitt hade de dödade förarna 1,6 promille alkohol i blodet. Även bland omkomna motorcyklister och mopedister var andelen alkoholpåverkade hög – 36 respektive 50 procent. Antalet omkomna alkoholpåverkade förare är årligen mellan 50 och 60 personer.

Rattfylleristatistik 2006 från Mothers against drunk driving (MADD)

Utmaningen i februari: Byt till laddningsbara batterier

Jag hittar nya batterigömmor i hemmet allteftersom de slutar fungera: telefonsvararen, fjärkontrollerna, vädertermometern, brandvarnarna, ficklampan och klockradion.

Var har du dina batterigömmor?

Även om batterierna idag är mindre miljögiftiga än tidigare, så finns det fortfarande kadmium och bly i dem. Laddningsbara batterier är visserligen betydligt dyrare att köpa, men de går att ladda uppemot 1000 gånger, så precis som med lågenergilamporna, sparar du in priset under livslängden - många gånger om.

Köp hem ett ordentligt lager laddningsbara batterier av de storlekar du hittar i ditt hushåll och alla manicker du har. Du kommer att upptäcka fler och fler gömmor... jag lovar, köp fler än du tror du behöver... eller önska dig dem i födelsedagspresent, så gör du en markering samtidigt som du får presenter som garanterat är bra för världen.

Är du ny på området, så glöm inte en batteriladdare - ofta hittar du paket som inkluderar batterier och laddare. Om du vill slippa laddaren (även den soldrivna), så kanske de nya USB-Cell-batterierna är något för dig; du laddar dem enkelt i vilken USB-port som helst.

Läs mer:

• Hitta laddningsbara batterier på pricerunner
• Choose Rechargeable Batteries

Flipp eller Flopp: Tvål och schampo

Som ett sätt att summera året, så lanserar jag "Flipp eller Flopp". Dessutom kan det bli en "Flipp-Flopp" för de ändringar jag gjort för en bättre värld, men som inte passat mig.

Jag börjar med tvål och schampo.

Flipp
En definitiv Flipp blir duschtvålen. Tidigare hade sambon, jag själv och vår dotter var sin burk med flytande tvål utan miljömärkning... och fler sorter väntade i skåpen. Nu kör vi änglamarks duschtvål allihop. Hur enkelt som helst att byta till - mer aloea vera blev det på köpet. Och så slipper vi leta tre sorters duschtvål i affärerna. Rekommenderas verkligen.

Även naturliga schampot kommer jag att fortsätta med. Och även om familjen är nöjd med de naturliga schampoflaskorna, så kommer vi inte att enas om en sort. Så det blir tre flaskor i fortsättningen: talltjära mot mjäll för sambon (luktar väl rökigt för min del), änglamark för dottern, Santé eller Eorol för mig (Suki var för dyr och hade jobbig pump).

Summa summarum - naturlig intvålning av kropp och hår känns bra både för att undvika ämnen som kan vara dåliga för hälsan och för att skona miljön eftersom tvål och schampo är något som det går åt ganska mycket i ett hem. Vilket stämmer bra med mitt fjärde topp-10-tips.

Utmaningen i januari: Byt till grön el

Då kör jag igång, lite försenat, repris av mina favorit-utmaningar. Först ut är grön el.

Favorit-anledning: Vi kan spara på el med snåla glödlampor och sänkt värme, men det är bättre att all el vi använder är grön istället.

Många el-leverantörer erbjuder idag grön el. Det kostar några ören extra, men det känns skönt att kunna värma sitt badvatten med lite bättre samvete!

Utmaningen blir att i första hand byta till GodEl, som inte bara erbjuder grön, utan även "röd" el med sitt goda hjärta. GodEl skänker sitt överskott till bland annat SOS-barnbyar. Jag har jämfört priser och GodEl är inte den allra billigaste, men näst intill. Och det räcker för mig, för jag känner att det gått spinn i vinstgörandet hos elbolagen i övrigt. Visionen är att få 500.000 kunder i Sverige, vilket skulle leda till 100 MILONER KRONOR årligen till välgörenhetsrojekt!

Och glöm inte kryssa i rutan för Bra Miljöval-märkt el. Det blir några hundralappar dyrare om året, men du hjälper Sverige med att uppnå sitt mål för 30% minskat koldioxidutsläpp!

Fyll i alla dina anläggningsuppgifter på GodEl för annars kan det ta en evighet (många månader) för GodEl att kontakta och få informationen från ditt elbolag.

Vill du inte byta elbolag (eller kan du inte p g a bindningstid), så kan utmaningen vara att kontakta ditt nuvarande bolag och se till att ditt hushåll får grön el från det.


Läs mer:

• elprisguiden
• energikalkylen
• Konst - utan el
• Är vi beredda att betala mer för grön el?

När du utfört utmaningen, inom tidsramen eller senare, så lägg in en kommentar eller maila mig, så lägger jag upp dig på listan med de utmanade (om du inte redan är med där förstås)! Tillsammans förändrar vi världen, bit för bit.

Mål 2007 - Bidra till ekonomisk rättvisa

1. Investera i microlån.

2. Investera i aktier och fonder som spegla mina värderingar.


3. Ge gåvor till organisationer - 600 kr/månad.


Och så här går det...
Januari: Jag kan bocka av nr 3, eftersom jag anmält mig till SOS-barnbyar, Woman-for-Woman och Läkare utan gränser.
November: Jag kan bocka av nr 2, eftersom merparten av mina investeringar nu är flyttade och resten har ett tydligt mål.

Utvärdering efter årets slut: Två av målen är uppfyllda - gåvor har getts och jag har lagt ner massor av energi på att ta reda på hur jag kan investera pengarna på bästa sätt för en hållbar värld - både i mänsklig mening och miljömässig. Att ge bort pengar är en baggis och det kan vem som helst göra, men att investera ansvarsfullt, det är mer komplicerat... och jätteviktigt!

Under 2008 kommer jag fortsätta ge månadsbidrag till SOS-barnbyar, Läkare utan gränser och GreenPeace, men jag kommer inte att stötta en ny kvinna genoma Woman-for-Woman när min nuvarande "syster" i Afghanistan är färdig. Istället kommer jag att ge dessa pengar till micro-lån.

Läs mer:

• Klotets inlägg om "Bättre investering"

God fortsättning...

Det var över en månad sedan jag var inne och skrev, ändå ser jag att det varit 500 besökare den senaste veckan. Tanken är att bloggen skulle vara mitt stöd i Bett-R-World-projektet där jag satte upp egna mål för att förbättra världen så gott jag själv kunde. Och bloggen och ni läsare har verkligen varit ett bra stöd. Jag har behållt fokus och dagligen ägnat en stund åt världsbättringar. Eventuellt så väljer jag ut mina favoriter bland dubbelveckans utmaningar och postar en utmaning varje månad under 2008...

Nu är 2007 slut, men jag ska runda av lite. För julbestyr och sjukdomar kom emellan innan jag hann göra det ordentligt. Så framöver kommer jag att publicera upp lite pågående inlägg som jag ska skriva klart och dessutom kommer jag att se över hur det egentligen gått med mina mål och vad jag har åstadkommit och lärt mig under 2007 som blev mitt världsförbättringsår. Och vad kommer jag att ta med mig i framtiden av det här året?